Nytt recept!

Det nya receptet inför helgens vila (fredagen avslutades med front skvåtts för att avlasta mina trötta back skvått ben. Var helt slut i benen redan på torsdagen efter ett misslyckat 90 kilos försök) var sova och äta gott, MobilityWod samt den ovan nämnda front squat sessionen.

Resultat?

Succe! Satte utan problem två femmor med 90 kilo back squat i går (måndag). Eufori och ocensurerad glädje! That was it! Revolution!! Standing on tables and waving with flags etc...

Ska försöka köra lite K-star recept minst ett par ggr i veckan. Nästa bad guy att fixa är mina fruktansvärda OH squats!