Cahletics

• Back squat - 75% x 3 x 10 - 75 kg
  
• Snatch pull - 90% (of snatch) x 3 x 2 - 45 kg
  
• Snatch deadlift - 100% (of snatch) x 3 - 50 kg
  
• Snatch push press - 3 x 5 - 45 kg

Tufft med alla Back squats, mina hamstrings fick sig en rejäl omgång och jag är hyffsat sliten idag. Men jag tycker att detta verkligen är hur kul som helst. När min lön från mitt nya jobb kommer så blir det till att köpa fina lyftarskor.

Crossfit har fått mig att tappa min kreativitet. Jag måste hitta den igen...